Osmikráska
Čaj vám asi nemusíme příliš představovat. Přece jen se jedná o jeden z nejoblíbenějších nápojů na celém světě. Málokdo však tuší, že různé typy čajů disponují odlišnými benefity pro náš organismus. Jaké rozdíly musíte znát?
Nejznámější typy čajů a jejich účinky
Pojďme se společně podívat na základní účinky čtyř typických typů čajů – zelené čaje, černé čaje, bylinné čaje a ovocné čaje. Zelený čaj slouží jako výborný antioxidant (průměrný Čech dle výzkumů přijímá velmi malé množství antioxidantů ve své stravě) a dokáže vás mírně nakopnout na několik hodin v kuse. Černý čaj typicky nabízí mnohem intenzivnější chuť a také velké množství kofeinu. Díky tomu vás nakopne o něco více, ale na kratší dobu.
A co bylinné čaje? Zde samozřejmě záleží na volbě konkrétní byliny. Obecně se však dá říct, že bylinné čaje slouží jako výborná dlouhodobá prevence proti celé řadě onemocnění. Navíc dokážou podporovat přirozenou tvorbu hormonů, snižují menstruační potíže a posilují lidskou obranyschopnost. Celá řada z nich dokáže uklidnit váš mozek před spaním, takže usnete rychleji. Ovocné čaje obsahují spoustu vitamínů a minerálů (hlavně vitamin C, železo, vápník a draslík).
Zkvalitněte svůj život díky čaji
Jak vidíte, čaj je výborný pomocník do každého dne. Samozřejmě si musíte zvolit ideální druh tak, aby pomáhal zrovna vám. Pestrý výběr kvalitních a intenzivních čajů najdete například v oblíbeném e-shopu Apetitos. Ten se soustředí na vyloženě poctivé značky s přírodním složením bez nesmyslných aditiv. Díky tomu budete mít jistotu, že nepijete umělá sladidla, pesticidy nebo konzervanty. Stačí si rozkliknout webové stránky pod výše vloženým odkazem. Ihned si budete moci prohlédnout pestrý výběr jednodruhových čajů i celých směsí zaměřených na konkrétní problémy.
