Domů / Zdraví

Zdraví

Hormonální nerovnováha a jak proti ní bojovat

Hormony jsou chemické látky, které produkují různé vnitřní orgány našeho těla. Zajišťují přenos informací mezi buňkami našeho těla, regulují naše tělesné funkce. Ovlivňují náš růst, plodnost, látkovou výměnu, spánek i náladu. Pokud jsou hormony v rovnováze, cítíme se dobře, jsme optimistické, máme hezkou pleť, dostatek energie, pravidelnou menstruaci a optimální váhu. …

Zobrazit »

7 skvělých tipů, jak zatočit s akné

Na černé a bílé tečky, které se objevují především v „T-zóně“, tedy na čele, nosu a bradě, není pěkný pohled. Bohužel jde o nejčastěji se vyskytující kožní onemocnění a jen málo lidí ví, jak ho porazit. Akné představuje problém především pro náctileté, ovšem trápí i děti a starší osoby. Patříte-li …

Zobrazit »

Prodlužuje manželství život ?

Podle mnoha odborníků zní odpověď na tuto otázku ano. Dlouhodobé manželské svazky jsou údajně zdraví prospěšné – obecně je to myšleno tak, že pro lidi je stabilní partnerský vztah zárukou jistoty a psychické pohody, která se nutně odráží i našem fyzickém těle.

Zobrazit »

Tip na dárek: Relaxační bylinné pytlíčky do koupele

Pro zdravé tělo i mysl je velmi důležitá relaxace a pocit uvolnění. Darujte svým blízkým k Vánocům bylinnou směs do koupele, která jim relaxaci přináší. Je to skvělý dárek, který ocení muži i ženy. Naučte se s námi, jak směs připravovat spolu. 

Zobrazit »

Pozor na překyselování organizmu

Dlouhodobé překyselení organizmu přispívá tvorbě a podpoře nemocí. Měli bychom se proto snažit o udržování zásaditého prostředí pro naše tělo. Víte, jaké pH však má třeba voda, kterou každodenně konzumujeme? Postupné okyselování planety Naše planeta prochází postupným okyselováním se. To má přitom výrazný dopad jak na kvalitu půdy, tak i …

Zobrazit »

Připravte svým dětem k snídani zdravou smoothie bowl

Slyšeli jste již někdy o smoothie bowl? Smoothie už pravděpodobně znáte, je to směs ovoce, popřípadě také zeleniny, ořechů, rostlinného mléka, která se umixuje a vznikne jemný lahodný nápoj, který je navíc zdravý. Smoothie bowl je hustší smoothie, které se vlije do misky a dozdobí ovocem, semínky, ořechy, granolou, vločkami, …

Zobrazit »

Jak se zbavit akné

Určitě se vám někdy stalo, že vás ráno v koupelně nepříjemně překvapil ošklivý pupínek na obličeji. A jak to většinou bývá, objeví se vám v nejhorším okamžiku jako například před plesem nebo svatbou. I přes to, že akné nezpůsobuje závažné zdravotní komplikace, považujeme ho za jedno z největších kosmetických trápeních. Naštěstí se jedná …

Zobrazit »

Zdravé tipy pro zdravou pleť

Ženy o svou pleť pečovaly v daleké minulosti, pečují o ní nyní a rozhodně nic nenaznačuje tomu, že se to změní i v budoucnu. Pouze způsoby, jak se o ní staráme, se v průběhu století mění. V dnešní době více spoléháme na řešení následků složitými zákroky. Nicméně neexistuje nic spolehlivějšího než samotná prevence a …

Zobrazit »

Jak si poradit s nespavostí? Vytvořte si směs 4 esenciálních olejů

I s nespavostí si můžete poradit přírodní cestou. Pokud  vám nepomáhají bylinné čaje (třezalkový, meduňkový, levandulový či chmelový), které navozují pocit uklidnění a pomohou vám usnout, vyzkoušejte aromaterapii s esenciálními oleji, které vás uklidní a s nimi se spánek dostaví mnohem dříve. 

Zobrazit »

Jak neztratit postavu, kterou jste si před létem vypracovala?

Zabralo vám mnoho času a úsilí se před začátkem plavkové sezony dostat do formy? Vzpomínáte si ještě, kolik energie jste musela věnovat zhubnutí do plavek a tomu, abyste se dostala do lepší fyzické kondice, než ve které jste byla po skončení zimy? Nechcete už takové úsilí znovu opakovat, ale zároveň …

Zobrazit »