Tag Archives: zdraví

Podzim se již definitivně ujal své vlády, nastává období chladných, sychravých dní, mnohdy posypaných vytrvalým deštěm, nebo větrem, který dokáže prolézt každou skulinkou našeho oděvu. Je tedy vhodné tělo před chladem chránit nejen vhodným oblečením, ale připravit ho na podzimní dny tak, aby se změnou ročního období vyrovnalo co nejlépe. Detoxikujte …

Slyšeli jste již někdy o smoothie bowl? Smoothie už pravděpodobně znáte, je to směs ovoce, popřípadě také zeleniny, ořechů, rostlinného mléka, která se umixuje a vznikne jemný lahodný nápoj, který je navíc zdravý. Smoothie bowl je hustší smoothie, které se vlije do misky a dozdobí ovocem, semínky, ořechy, granolou, vločkami, …

Přemýšlíte, co osvěžujícího si dopřát v parných dnech? Zkuste si doma připravit zdravou zmrzlinu, jejíž příprava je opravdu snadná a neobsahuje nic zbytečného navíc. S touto novinkou přišli vegani, kteří hledali náhražku za klasickou zmrzlinu. Objevili způsob, jak vytvořit zmrzlinu bez použití mléčných výrobků. Napadá vás jak?

Rádi si doma připravíte šálek zeleného čaje, ale chutná pořád nějak jinak, než když si ho dopřejete v čajovně? Podívejte se dnes s námi na to, jak si doma správně připravit zelený čaj, abyste si opravdu vychutnali jeho chuť i aroma. 

Čeká vás významná událost, návštěva či rozlučková party? V tom případě určitě hledáte inspiraci na nejrůznější dobroty, které se velikostí a chutí k takového příležitosti hodí. Připravte svým hostům zajímavé zdravé chuťovky, na které jen tak nezapomenou. Zdravé občerstvení Při oslavách a různých rodinných setkáních se v Česku staly nabízenou …

Začátek nového ročního období je výzvou pro nový start. Pokud toužíte shodit přebytečná kila či svůj organismus pročistit, zařaďte do svého jídelníčku smoothie, která vám s tím pomohou. Naučíte-li se smoothie pravidelně konzumovat, sami brzy pocítíte změnu a budete se cítit lépe, lehčí a plní energii, díky ovoci a zelenině, …

Zdraví je ten nejcennější dar, který nám byl dán. Abychom si zdraví uchovali, je potřeba pro něj i něco udělat. Jelikož žijeme v době, jaké žijeme, dost často je naše zdraví pohrouženo, jak vlivem životního prostředí, tak naším životním stylem.